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健康功效 竹笋：和胃、利水、益气木耳：润肺止咳、补气、止血黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料 老鸭1/4竹笋3根相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料黄瓜相克食物米饭相克食物芥菜相克食

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄油350克猪油650克 低面粉500克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油70克 低粉90克糖50克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉（中筋）250g 淡奶油80g黄油

食材用料 海螺肉200克 葱末少许 姜丝少许 蒜末少许 香菜末少许 辣椒丝少许 大喜大烤肉酱适量 食油1汤匙 香其酱适量 盐适量辣炒海

食材用料龙利鱼500克 蛋清一个糖2克相克食物 盐5克淀粉20克龙利鱼丸的做法1.龙利鱼去鱼皮2.料理机打成馅，放调料3.搅拌粘稠4.锅

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血酱油：升压、补血、护齿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪血300克相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料胡萝卜一根相克食物菠菜一小把相克食物面粉适量彩虹

食材用料 蒜瓣，姜丝， 盐，油 双汇方腿半根，葫芦500克。火腿葫芦的做法1.火腿，葫芦切片，2.蒜头两瓣剁碎，姜切丝。3.热锅放油

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菜适量相克食物 萝卜干适量 蒜茸适量鸡蛋5个