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蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-20 07:04:30  阅读:8704+ 来源:本站原创作者:杨俊毅

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
紫菜:软坚、化痰、止咳

食材用料

鸡蛋1个相克食物西红柿1个相克食物
紫菜相克食物虾皮相克食物
香菜相克食物香葱相克食物
芝麻香油 白胡椒粉
鸡精

蛋花汤的做法

  • 1.准备食材,鸡蛋一个,西红柿一个,紫菜,香葱,香菜

  • 2.西红柿切薄片,越薄越好,无沙免洗紫菜用剪刀剪细条,香葱,香菜切碎

  • 3.蛋液搅拌打均匀

  • 4.锅里水烧大开后关火,蛋液沿锅螺旋状下入,待蛋花定型

  • 5.蛋花汤到入汤碗,放入备好的西红柿,紫菜,虾皮香菜,香葱,加鸡精,胡椒粉,芝麻香油,盐调味,滴几滴醋提鲜

  • 6.一碗营养美味简单的汤完成啦

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