健康功效
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
红薯2个相克食物 | 大米半碗相克食物 |
白糖6勺子相克食物 | 水2碗半 |
红薯米糊的做法
1.两个红薯洗干净,削好皮
2.再切成小块
3.米提前泡发3小时以上,准备糖
4.把全部材料放进去,加入水
5.然后插电源,按功能键,古法生磨健,也可以根据自己家的豆浆机功能键选择。打好会自动跳键的。
6.打好盛到碗里,香菜叶点缀
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
大米:富含碳水化合物、富含锰
红薯2个相克食物 | 大米半碗相克食物 |
白糖6勺子相克食物 | 水2碗半 |
1.两个红薯洗干净,削好皮
2.再切成小块
3.米提前泡发3小时以上,准备糖
4.把全部材料放进去,加入水
5.然后插电源,按功能键,古法生磨健,也可以根据自己家的豆浆机功能键选择。打好会自动跳键的。
6.打好盛到碗里,香菜叶点缀
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