健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 菠萝壳适量 | 红色肉椒适量 |
| 绿色肉椒适量 | 腊肠适量相克食物 |
| 菠萝肉适量 | 食用油适量 |
| 食盐适量 | 耗油适量 |
| 白糖适量相克食物 | |
菠萝饭的做法
1.把菠萝肉挖出，留壳备用。部分菠萝肉切丁，红色绿色肉辣椒茄丁，腊肠切片，香葱切小断。煎出一个鸡蛋倒碎，
2.煎出一个鸡蛋，热油，放相葱和腊肠，待腊肠炒出油放红绿椒丁，翻炒，再放入提前备好的米饭，继续快速翻炒，放盐，耗油和少量糖，因为我的腊肠是甜的，最后放入菠萝肉丁～盛入菠萝里
3.盖上闷一会
4.大约几分钟菠萝入味就可以了
