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炸熘丸子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-21 16:13:56  阅读:151+ 来源:本站原创作者:安琥

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
竹笋:和胃、利水、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉(肥瘦)150克黄瓜100克相克食物
木耳(干)10克竹笋10克相克食物
色拉油50克 八宝菜1克
大葱5克相克食物4克相克食物
2克相克食物胡麻油20克
大蒜(白皮)50克酱油4克
5克鸡蛋70克相克食物
白砂糖6克相克食物 淀粉(豌豆)40克

炸熘丸子的做法

  • 1.将肉馅放在碗内,把鸡蛋打入,加水淀粉、盐,搅拌均匀,分成五分见圆一个的丸子;

  • 2.坐油勺,丸子温油下勺,用七八成火炸成金黄色,捞出;

  • 3.手垫干布反把丸子挤一下,仍下到勺里,见旺火再炸一下,控到笊篱中;

  • 4.原勺,炝葱丝、姜丝、蒜片,将木耳、笋片、黄瓜片一起下勺,烹醋、酱油,添汤少许;

  • 5.下白糖见开,挂芡,淋花椒油,将丸子下勺,抖勺,出勺,上平盘。

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