健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
生菜：安神、清热、促进生长、发育
食材用料
| 面粉200克 | 蔬菜汁（苋菜）一碗 |
| 鸡腿三个相克食物 | 土豆两个相克食物 |
| 生菜适量相克食物 | 毛豆200克相克食物 |
| 青椒适量相克食物 | 孜然适量 |
| 辣椒粉适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 油适量 |
奥尔良卷饼的做法
1.先把面和好，醒面。（我用蔬菜汁和面，孩子不爱吃蔬菜，所以用这个办法）
2.准备配菜，土豆丝
3.毛豆
4.生菜
5.清炒毛豆
6.清炒土豆丝
7.面醒了后，搓成小剂子，擀成薄饼
8.上锅蒸熟即可
9.放上，土豆丝，毛豆，生菜，鸡腿肉
10.烤箱预热200度，10分钟
11.鸡腿去骨，摆入烤盘，撒上椒盐（这鸡腿是头天晚上腌制好的，这样容易入味）
12.放入烤箱，10分钟，OK
