健康功效
米饭：活血化瘀
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 米饭适量相克食物 | 火腿半根相克食物 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 大蒜一根相克食物 |
| 油两勺 | 盐适量 |
| 味精一点点相克食物 | 耗油一勺 |
| 孜然粉一点点 | |
火腿炒饭的做法
1.材料准备好
2.火腿，
3.胡萝卜，大蒜，切丁，放盘子里
4.米饭量好放一边
5.开火，放油
6.锅热油冒泡以后把胡萝卜丁倒进去炒半熟
7.加盐
8.火腿放进去炒一会之后，把米饭倒进去，翻炒
9.炒好之后放入大蒜，孜然粉，耗油，拌匀上色
10.最后就可以装盘开吃辣
11.虽然不好看但是味道不错哟
