南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

南瓜浓汤的做法

• 1.洋葱切碎，南瓜切片，要薄一点哦，这样更容易熟

• 2.炒锅放少许亚麻籽油（也可以放核桃油）

• 3.放入洋葱炒香

• 4.加入南瓜片炒熟

• 5.加入配方奶，煮开即可

• 6.把食材倒入破碎机，打碎

• 7.哈哈哈，很碎哦

• 8.香浓顺滑，我家宝宝很爱吃哦