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川味蹄花汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-25 19:50:04  阅读:651+ 来源:本站原创作者:陈晓旭

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪蹄1根相克食物 白云豆150克
4片相克食物 白酒1小勺
2根相克食物 生抽1小勺
1小勺相克食物3瓣相克食物
熟芝麻少许 油辣子1勺
香叶3片白糖少许相克食物
适量

川味蹄花汤的做法

  • 1.将云豆冲洗干净浸泡一夜。

  • 2.猪蹄冲洗干净剁成小块。

  • 3.锅里添加适量的水放入姜片(2片),香叶,白酒,猪蹄然后烧开焯水。

  • 4.将焯好水的猪蹄用漏勺捞出备用。

  • 5.炖锅添加适量的水预热,放入姜片,猪蹄大火烧开转中小火炖1小时。

  • 6.炖至猪蹄汤色略发白,放入云豆再炖至猪蹄和云豆软烂(炖的时间共约2个半小时)起锅前10分钟放盐即可。

  • 7.接下来的时间调汁,取1个碟子放入油辣子,蒜末,生抽,醋,白糖,芝麻拌匀即可。

  • 8.炖好的汤再撒葱花,美味的蹄花汤就做好啦!

  • 9.做好的蹄花汤装盘再配点蘸水吃着真是很美味!

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