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果冻羹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-26 13:28:35  阅读:9233+ 来源:本站原创作者:陈奕迅

食材用料

桃胶银耳5g/1朵 雪燕雪莲子5g/10g

果冻羹的做法

  • 1.准备好所有材料,提前一晚临睡前把桃胶,皂角米,雪燕和银耳分开用四个碗泡入冷水中。

  • 2.银耳30分钟,其他夏天浸泡8个钟,冬天浸泡10~12个钟。

  • 3.把泡好的桃胶中的杂质去除,沥干水分备用,银耳去蒂撕成小朵,冰糖、红枣、枸杞适量备用

  • 4.把桃胶,雪燕,雪莲子,银耳全部倒入锅中内,加入约15倍的水,煮1.5~2个钟(大火烧开转小火)。

  • 5.最后加倒入红枣、枸杞冰糖煮10分钟就可以出锅了。

  • 6.成品出来了,雪燕和桃胶已经煲到溶于水特别稠,银耳的胶质也出来了很软糯如同果冻,更藏后更美味哦。

  • 7.还可以加上纯牛奶和椰奶。

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