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当归山药煲羊腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-28 20:12:37  阅读:7064+ 来源:本站原创作者:蔡依林

食材用料

羊腿,1个 山药,当归,红枣适量
杞子适量 姜,盐,料酒,适量

当归山药煲羊腿的做法

  • 1.准备好材料。

  • 2.把羊腿洗干净,配料去皮,洗干净。山药最后再削,提前削会变颜色,待下锅那刻再削。

  • 3.锅里放入清水,姜片,灼羊腿时去腥。

  • 4.水烧开后,放入羊腿,加入料酒去腥。

  • 5.灼一定时间,让羊腿去腥味。

  • 6.羊腿灼水后捞起,沥干水。与配料一起放入瓦锅。

  • 7.加入适量的清水,开火煲。

  • 8.待羊腿快熟时,最后放入山药,杞子。

  • 9.到一定时间,香味浓郁,准备出锅。

  • 10.时间到,盛碗尝尝,鲜美之极。

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