健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 米饭个人吃量相克食物 | 鸡蛋两个相克食物 |
| 腊肠一条相克食物 | 姜 蒜适量 |
| 洋葱适量相克食物 | 葱三根相克食物 |
| 蚝油适量 | 香油适量 |
| 胡椒粉适量 | 鸡精适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | |
家常炒饭的做法
1.备好材料！把材料全部切成粒
2.鸡蛋炒好放入碗里备用！留下锅底油
3.把锅底油加热放入姜蒜洋葱炒香，再放入胡萝卜青豆粒翻炒几下，再放入鸡蛋腊肠，最后放入米饭加入鸡精 蚝油 香油
家常炒饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-29 08:18:46 阅读：4209+
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