健康功效
黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
黑米100克相克食物 | 黑芝麻50克相克食物 |
大米50克相克食物 |
黑米糊的做法
1.材料准备齐
2.大米洗净加入杯桶中
3.加入炒熟的黑芝麻
4.加入洗净的黑米
5.加入适量清水
6.选择米糊功能
7.打好的米糊倒出加少许糖调味,其实不加也可以的,看个人喜好了。
黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰
黑米100克相克食物 | 黑芝麻50克相克食物 |
大米50克相克食物 |
1.材料准备齐
2.大米洗净加入杯桶中
3.加入炒熟的黑芝麻
4.加入洗净的黑米
5.加入适量清水
6.选择米糊功能
7.打好的米糊倒出加少许糖调味,其实不加也可以的,看个人喜好了。
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