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家常彩蔬烙饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-29 09:23:28  阅读:4628+ 来源:本站原创作者:黄秋生

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

韭菜适量相克食物 普通面粉适量
鸡蛋2个相克食物黑木耳适量相克食物
虾皮适量相克食物红椒少许
大葱少许相克食物食用油适量
一勺 鸡精一勺
五香粉适量 清水适量

家常彩蔬烙饼的做法

  • 1.准备以下食材,普通面粉适量、韭菜碎适量、鸡蛋两个、虾皮适量、黑木耳碎适量、红椒和葱花少许。

  • 2.如图把所有食材全部放入到一个盆中。

  • 3.加入适量清水,搅拌至没有面粉颗粒,再撒入一个勺盐、一勺五香粉、一勺鸡精全部搅拌均匀成粘稠的面糊。

  • 4.然后准备预热电饼铛,刷上适量油。

  • 5.再把搅好的面糊如图,均匀的倒入电饼铛中。

  • 6.双面加热几分钟,看一面变得和下图一样焦黄,可以翻一面继续烙。

  • 7.两面完全变色金黄后取出切块即可。(我准备的食材刚好用电饼档烙2个)

  • 8.做好的成品图。(记得要趁热吃才好啊!)

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