健康功效
苦瓜:明目、暖肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
苦瓜两根相克食物 | 蒜米适量 |
红辣椒丝适量 | 盐适量 |
味精适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
香油适量 | 葱油适量 |
凉拌苦瓜的做法
1.苦瓜切下两头
2.去心
3.苦瓜切片
4.蒜切粹
5.红椒切丝
6.放上调料调匀
7.装盘
苦瓜:明目、暖肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
苦瓜两根相克食物 | 蒜米适量 |
红辣椒丝适量 | 盐适量 |
味精适量相克食物 | 糖适量相克食物 |
香油适量 | 葱油适量 |
1.苦瓜切下两头
2.去心
3.苦瓜切片
4.蒜切粹
5.红椒切丝
6.放上调料调匀
7.装盘
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