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干锅鸡胗的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-10-02 02:52:26  阅读:9762+ 来源:本站原创作者:王姬

健康功效

鸡胗:健胃消食、补血、涩精止遗
芹菜:除烦、平肝、清热
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胗10个相克食物芹菜1根相克食物
大蒜几瓣相克食物生姜几片相克食物
花椒粒一小撮 干红辣椒一小把
生抽少许料酒少许
蚝油少许 火锅底料1小块
鸡精适量花生米少许相克食物
熟白芝麻少许

干锅鸡胗的做法

  • 1.成品图。

  • 2.鸡胗洗干净。

  • 3.对半切开一分为二。

  • 4.把底部的厚的一层片掉,放在案板上底部朝下用刀从右向左切掉!

  • 5.两遍的白色部分也片掉,最后成右边那个一样。我这个白色部分切的有点多,实际片倾斜着片掉最后会成梯型。

  • 6.垂直于菜板均匀地划一道道,不切断,再旋转90度同样切均匀,最后成花型。可以稍微冻一样好切。

  • 7.全部完成!

  • 8.锅中烧开水,倒入切好的鸡胗汆烫几秒至出花型。

  • 9.捞出洗净沥水。

  • 10.芹菜去叶切段,大蒜切小块,姜切片,干红辣椒洗一下。

  • 11.热锅冷油下姜蒜,花椒粒,辣椒和一块火锅底料小火翻炒。火锅料的大小跟两个大蒜瓣那么大就可以了,不是整个大蒜,是蒜瓣那么大!

  • 12.炒出香味!

  • 13.倒入鸡胗,转大火翻炒均匀。

  • 14.依次调入少许盐,白糖,少许蚝油和生抽炒匀片刻,再沿锅边淋入少许料酒翻炒片刻,再调入少许清水(一小勺子)转小火,加盖焖一会儿。闷一会儿的鸡胗不会那么干硬。

  • 15.焖好后揭盖加芹菜翻炒片刻后,调入鸡精和花椒粉炒匀即可关火!

  • 16.撒花生和熟白芝麻炒匀即可!(花生可以用油炒熟,也可以买现成的辣花生更好!)

  • 17.盛出装盘!

  • 18.开吃!

  • 19.成品图。郡花美美哒!

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