健康功效
酱油：升压、补血、护齿
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 罗飞鱼900克 | 葱15克相克食物 |
| 姜15克相克食物 | 盐12克 |
| 酱油一汤匙 | 老抽少许 |
| 蒜头15克相克食物 | 料酒半汤匙 |
| 豆瓣酱一汤匙相克食物 | 生粉适量 |
红烧罗非鱼的做法
1.如图：将图中的材料准备好
2.如图：用少许盐抹在鱼肚子上，将里面黑色膜洗干净
3.如图：在鱼上面画斜三刀，姜，蒜头，葱切好备用
4.如图：热锅，用姜在锅上来回转圈
5.如图：加入适量食用油，放入少许蒜头，葱白，姜丝，鱼，盖上盖子小火慢慢煎4分钟（我这条鱼比较大）
6.如图：煎好后翻过另外一边，继续煎成金黄
7.如图：煎鱼的时候我们来调酱料，将酱油，盐，料酒，老抽，蒜头，姜倒入碗中，加160毫升水，搅拌均匀
8.如图：鱼煎好了，盛起备用。锅内有煎鱼的油，倒入一汤匙豆瓣酱，加入葱，蒜头煎出红油
9.如图：鱼倒回锅中，倒入调好的酱料，中火嫩3分钟
10.如图：加入调好的水淀粉，葱，煮至收汁
11.如图：盛盘就可以了
