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南瓜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-14 16:10:05  阅读:9677+ 来源:本站原创作者:梁朝伟

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

鸡蛋一个相克食物南瓜一小块相克食物
面粉半碗一小勺
黑胡椒糯米粉饭勺两大勺
葱花 五香粉

南瓜鸡蛋饼的做法

  • 1.需要的食材

  • 2.南瓜先切片

  • 3.再切丝

  • 4.放碗里备用

  • 5.打入鸡蛋,放入切好的葱花

  • 6.把葱花和鸡蛋放好的面粉放水,调成糊,再放大勺糯米粉,是面粉的一半!

  • 7.面糊调均匀,没有面粉的小疙瘩后,放入一勺盐

  • 8.洒入适量黑胡椒和五香粉!

  • 9.锅加热,用勺子把面糊倒上,吃饭勺三勺一个

  • 10.表面面糊凝固,翻个,再小火煎2分钟!中间都煎透了就可以了

  • 11.吃的时候可以放一点番茄酱

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