健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
米饭：活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 牛肉相克食物 | 米饭相克食物 |
| 青椒相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 玉米粒 | 油 |
| 盐 | 味精相克食物 |
| 酱油 | |
牛肉饭的做法
1.所有材料切成细末，待用
2.锅里下油把材料抄一下，放入米饭炒炒加入条件就可以出锅
3.米饭不要煮得太烂，那样就不好吃
牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-14 19:23:38 阅读：720+
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