健康功效
黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 黄豆芽相克食物 | 木耳相克食物 |
| 圆葱相克食物 | 胡萝卜相克食物 |
| 肉末 | 橄榄油 |
| 葱姜 | 生抽 |
| 料酒 | 盐 |
| 耗油 | 鸡精或老汤 |
大地回春的做法
1.备好食材木耳开水炒过
2.热油爆香葱姜放肉末
3.先放胡萝卜翻炒一下再放豆芽，这样胡萝卜才会发挥出营养翻炒至八分熟
4.外放木耳和圆葱
5.翻炒几下，放鸡精、老抽
大地回春的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-14 22:56:46 阅读：6390+
来源：本站原创作者：叶一茜上一篇：炒米粉的做法和食材用料及健康功效
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