健康功效
鲤鱼:和胃、健脾、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
鲤鱼1条相克食物 | 酸菜1包 |
泡椒适量 | 鸡蛋1个相克食物 |
葱1根相克食物 | 蒜苗1根相克食物 |
蒜适量相克食物 | 油50克 |
干辣椒少量相克食物 | 淀粉约1勺 |
盐适量 | 白醋约1勺相克食物 |
料酒2勺 | 胡椒粉少许 |
酸菜鱼的做法
1.鲜鲤鱼剖腹,刮去鱼鳞,去鳃,去内脏,清冼干净。
2.将鱼骨剁成块,鱼肉切成薄片,将鱼片放入碗中,加入料酒、盐,鸡蛋清及淀粉搅拌均匀。
3.酸菜洗干净,挤去水分,切成小条状。
4.炒锅置火上,加入油烧热,放入姜片,蒜片、辣椒、酸菜及鱼头,鱼骨料酒炒出香味,加入水,放盐,胡椒粉,泡椒,白醋,大火烧开片刻,捞出鱼头,鱼骨及酸菜,将鱼片倒入锅中煮熟。
5.倒出煮好的鱼片,炒锅洗干净重放入火上,倒油,放入辣椒及泡椒炒香,淋到鱼片上,撒上葱花、蒜苗即可!