自制花生酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

自制花生酱的做法

• 1.准备食材。

• 2.把花生一次性倒入料理机。

• 3.开2档，中间要不断的用筷子搅拌。

• 4.黄油隔水融化，和橄榄油分次少量添加到花生酱里。

• 5.装到密封罐里，随吃随取。