健康功效
米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 米饭相克食物 | 鸡蛋2个相克食物 |
| 香菇2个相克食物 | 火腿肠1根 |
| 胡萝卜半截相克食物 | 青椒少量相克食物 |
| 油 | 盐 |
| 生抽 | |
扬州炒饭的做法
1.准备食材，浸泡洗干净
2.食材切丁
3.米饭搅拌疏松，鸡蛋打散下少水和油盐
4.把香菇，火腿肠，胡萝卜，青椒等食材放进锅里翻炒
5.把鸡蛋倒下去，在蛋液还没成型之前放饭下去炒
6.最后把之前炒好的配菜和饭一起炒，翻炒几次之后便可以上锅了
扬州炒饭的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-18 08:30:37 阅读：3171+
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