食材用料
| 海带丝200g | 蒜5瓣相克食物 |
| 小米椒3个 | 陈醋4大勺 |
| 海鲜酱油4大勺 | 白糖1小勺相克食物 |
| 香油适量 | |
凉拌海带丝的做法
1.海带丝洗两遍，泡十分钟
2.入沸水中进行焯烫，然后过凉水沥干水分
3.放入这样的勺子四勺海鲜酱油和四勺陈醋，一小勺白糖拌匀
4.将蒜和小米椒切碎放入小碗中
5.烧热香油淋在上面（香油的量最好能没过蒜末）
6.将香油蒜末拌入海带丝中，搅拌均匀
7.放入保鲜盒，冰箱冷藏一夜再吃更好吃
8.成品图
凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-18 08:36:39 阅读：8923+
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