健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
食材用料
西兰花1个相克食物 | 老抽适量 |
油适量 | 水适量 |
生抽适量 | 蒜5瓣相克食物 |
蒜5瓣相克食物 | 盐适量 |
淀粉1勺 |
蒜蓉西兰花的做法
1.把西兰花掰成小瓣,蒜剁碎,烧开水把西兰花焯熟,把淀粉放入碗里加水稀释成水淀粉
2.在锅里倒入油,等油热时把蒜炒至金黄再下入西兰花翻炒片刻倒入老抽,生抽,盐
3.再炒至均匀最后加入水淀粉炒至收汁即可
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
西兰花1个相克食物 | 老抽适量 |
油适量 | 水适量 |
生抽适量 | 蒜5瓣相克食物 |
蒜5瓣相克食物 | 盐适量 |
淀粉1勺 |
1.把西兰花掰成小瓣,蒜剁碎,烧开水把西兰花焯熟,把淀粉放入碗里加水稀释成水淀粉
2.在锅里倒入油,等油热时把蒜炒至金黄再下入西兰花翻炒片刻倒入老抽,生抽,盐
3.再炒至均匀最后加入水淀粉炒至收汁即可
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