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自制凉粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-20 02:07:25  阅读:4917+ 来源:本站原创作者:萧亚轩

食材用料

豌豆淀粉50g 清水450g
红尖椒两个(怕辣的减半)香葱两根相克食物
香菜一根相克食物 黄色甜萝卜一小条
蒜子四瓣 生抽一茶匙
一茶匙相克食物 味极鲜酱油半茶匙
香油一茶匙 辣椒油一茶匙
1g

自制凉粉的做法

  • 1.称取50g淀粉,450g水。

  • 2.用其中的约100g水调稀淀粉,搅拌至无沉淀。

  • 3.洗净不粘锅,将剩下的约350g水倒入,大火烧开。

  • 4.水开后,开小火,倒入前再次搅匀淀粉水,左手拿碗缓缓倒入淀粉水,右手用锅铲要不停搅拌。

  • 5.锅里的淀粉从白色变透明,冒大泡变得很粘稠了,就关火。

  • 6.将煮好的淀粉糊倒入干净容器,用筷子将竹锅铲上的糊糊刮下来,再将筷子打湿把糊糊表面抹平。放桌上晾一会。

  • 7.晾凉的凉粉放冰箱冷藏一小时。

  • 8.准备调料:将黄色甜萝卜条、红椒,蒜子分别切成蓉,香葱、香菜切碎。

  • 9.将蒜蓉,辣椒碎分别加盐腌制。(如果不拍照,完全可以一起腌制的)

  • 10.拿出凉粉,没有专用凉粉刮子,就用刀切比小指还细点的粗条。摆盘,撒很少很少的盐。

  • 11.将甜萝卜碎,香菜,一半红椒,一半蒜子摆在凉粉上。

  • 12.剩下的辣椒、蒜蓉、葱花、香菜、加生抽、醋、味极鲜酱油、香油、辣椒油、鸡精调在一起,搅拌均匀。

  • 13.将调料汁浇在凉粉上面,完成。

  • 14.在亮一下昨天的凉粉。

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