凉拌青瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

凉拌青瓜的做法

• 1.把青瓜切成这样

• 2.把蒜切丁

• 3.把辣椒切好

• 4.把这些铺料放进碗里搅拌

• 5.把搅拌好的料均匀的撒在切好的青瓜上即可。