健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 龙利鱼柳3块 |
| 番茄3个相克食物 | 番茄酱少数相克食物 |
| 胡椒粉少数 | 酒料少数 |
番茄土豆鱼的做法
1.1.番茄洗净切粒 土豆切片 龙利鱼柳切片 鱼柳用料酒 胡椒粉 盐腌10分钟
2.2.锅内热油 倒入番茄 炒软后加水煮开 加入土豆片 再煮滚后加入番茄酱调味
3.3.最后加入鱼片 再煮煮冒烟时即熄火 防止鱼肉过老 再加适当的盐 就可以上菜了！
番茄土豆鱼的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-09-21 13:35:53 阅读：4721+
来源：本站原创作者：孙燕姿下一篇：烧羊肉的做法和食材用料及健康功效
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