健康功效
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
食材用料
莴笋适量相克食物 | 盐适量 |
糖适量相克食物 | 香油适量 |
凉拌莴笋的做法
1.莴笋去掉外皮。
2.切成细丝。
3.用水焯一下,不要过火哦。
4.焯水后,用凉水激一下,口感更脆,用盐、糖、香油拌匀即可。
5.成品图,红绿相间很好看吧。
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂
莴笋适量相克食物 | 盐适量 |
糖适量相克食物 | 香油适量 |
1.莴笋去掉外皮。
2.切成细丝。
3.用水焯一下,不要过火哦。
4.焯水后,用凉水激一下,口感更脆,用盐、糖、香油拌匀即可。
5.成品图,红绿相间很好看吧。
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