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易学版的麻辣香锅鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布时间:2017-09-21 13:48:48  阅读:4087+ 来源:本站原创作者:巩俐

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
茶树菇:止泻、健脾、利水

食材用料

鸡肉半只700g相克食物青笋1根相克食物
洋葱1颗相克食物茶树菇200g相克食物
芹菜1把相克食物2、3颗相克食物
2粒相克食物2颗相克食物
花椒适量干辣椒适量相克食物
料酒适量 生抽适量
老抽2、3滴 麻辣香锅调料1包

易学版的麻辣香锅鸡的做法

  • 1.准备好所需的食材

  • 2.鸡肉用盐,料酒,生抽,老抽腌10分钟左右

  • 3.青笋切小条,洋葱切环,芹菜切段,姜切片,蒜切块,葱切段

  • 4.热锅放较多油

  • 5.有钱7、8成熟倒入鸡肉炸至微微变干表面金黄

  • 6.将炸好的鸡肉捞出沥干油备用

  • 7.锅洗净再把炸鸡肉的油倒入锅中

  • 8.放入葱姜蒜,干辣椒花椒爆香

  • 9.放入调料包和洋葱翻炒片刻

  • 10.倒入炸好的鸡肉翻炒一会

  • 11.倒入青笋条和茶树菇翻炒两分钟

  • 12.放入芹菜段炒香就可以出锅了

  • 13.出锅撒上少许芝麻就可以了

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